Yoga-Klassen
Was ist eigentlich Vinyasa Yoga? Der Ursprung dieser recht neuen Yoga-Art liegt in den Wurzeln der Ashtanga-Tradition. Vinyasa Yoga ist ein moderner, ganzheitlicher Yoga-Stil, der für jeden Menschen erlern- und praktizierbar ist. Vinyasa Yoga-Klassen beinhalten fließende Sequenzen, in denen die Bewegung mit der Atmung verbunden wird.
Vinyasa Yoga fördert nicht nur die Flexibilität und Kraft, sondern auch die Achtsamkeit und das Bewusstsein für den eigenen Körper. Es ist eine großartige Möglichkeit,
Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Ich biete meine Yoga-Klassen in Stelle und Umgebung an.
In den Yogastunden kannst du deinen Alltag hinter dir lassen und ganz bei dir ankommen.
HerzRaum | Yoga mit Nina steht für eine Praxis, die sowohl körperlich herausfordernd als auch mental wohltuend ist. Der Fokus in meinem Unterricht liegt immer darauf, dass es dir gut geht, du auf deinen Körper hörst und in Verbindung mit dir selbst kommst.
Yoga-Klasse am Donnerstag
„Yogas citta-vrtti-nirodhah.“ (Patanjali, Yoga Sutras 1.2) [Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geiste]
Was: Vinyasa Power Yoga, harmonisierend und stärkend, Level 1-2 & 2
Wo: Familienstudio Entspannt und Fit, Kampstraße 3, 21435 Stelle
Wann: Donnerstags, 19:30 – 20:45 Uhr
Preise: 15 € - Einzelticket | 70 € - 5er Karte
Yoga-Klasse am Sonntag
„Friede beginnt damit, dass sich jeder von uns jeden Tag um seinen Geist kümmert." (Thich Nhat-Hanh)
Was: Vinyasa Power Yoga, harmonisierend und stärkend, Level 1-2 & 2
Wo: Body & Mind Balance – Yoga-Studio, Duvendahl 105, 21435 Stelle
Wann: Sonntags, 18:00 – 19:15 Uhr
Preise: 15 € - Einzelticket | 70 € - 5er Karte
Yoga - Basic Kurs für (Wieder-) Einsteiger*innen
Wie ein Baum, der tiefe Wurzeln braucht, um stark zu wachsen, braucht auch deine Yoga-Praxis eine solide Basis. Lerne die korrekte Ausführung der Asanas (Körperhaltungen), um ein stabiles Fundament für deine körperliche und geistige Entwicklung zu schaffen.
Dieser Kurs ist genau das Richtige für dich, wenn du Einsteiger*in im Yoga bist oder nach einer (langen) Pause wieder mit deiner Yogapraxis starten möchtest. Lerne und vertiefe die Grundlagen des Yoga in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre. Es sind keine Vorkenntnisse nötig! Du übst in einer kleinen Gruppe.
Was: Vinyasa Yoga - Basic Kurs, Level 1
Wo: Body & Mind Balance – Yoga-Studio, Duvendahl 105, 21435 Stelle
Wann: Ab dem 17. April 2026, freitags 9:00-10:15 Uhr, 8 Termine
112 € - 8 Termine
15 € - Einzelstunde
Anmeldung und weitere Informationen
Jede Stunde hat ein eigenes Thema. Zumeist geht es um Inhalte, die uns immer wieder im Alltag begleiten (z.B. Dankbarkeit, Selbstvertrauen, Mitgefühl für uns und andere), für die wir uns während der Yoga-Praxis Zeit nehmen und unsere gesamte Aufmerksamkeit darauf richten können. So kann es uns gelingen, diese Themen schrittweise außerhalb unserer Matte immer mehr und mehr in unseren Alltag zu integrieren.
Ich freue mich auf dich!
E-Mail: [email protected]
Telefon: 0176 - 2199 1505